Werkwijze

Personal trainer in Amsterdam sinds 2007

Tijdens de intake bespreken we jouw wens of wensen: wat wil jij als resultaat? En wat wil je voor die wensen doen en laten? Samen bespreken we een plan van aanpak dat voor jou werkt.

Tijdens de eerste trainingen maak ik een bewegingsanalyse. Ik meet onder andere je lenigheid, kracht en motoriek.

Bij een training ben ik recht door zee. Samenwerking en aandacht vind ik belangrijk, zodat jij en ik een team zijn. Ik wil dat je van onze sessies leert en zoveel opsteekt dat je de vaardigheden van de training ook zelf in het dagelijks leven toe kunt toepassen.

Tussendoor zullen we regelmatig je vooruitgang evalueren. Indien nodig wordt ook je ademhaling, je rustdagen en je voedingspatroon onder de loep genomen.

Wat voor mij op één staat: niemand is precies hetzelfde. Iedereen heeft zijn of haar unieke leefwijze, achtergrond en fysieke krachten. Ik geef je persoonsgerichte aandachtdie daarbij past.

Verder werk ik samen met: